O naszym nastroju, samopoczuciu oraz ogólnej kondycji decyduje nie tylko długość, ale również jakość wypoczynku. Z uwagi na to, coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny jest zdrowy sen w komfortowych warunkach. Można o niego zadbać na wiele sposobów, w tym poprzez wyposażenie swojego łóżka w komfortowe materace. 

Zdrowy sen – czym jest? 

Zdrowy sen to nic innego, jak budzenie się każdego ranka wypoczętym, pełnym siły oraz w dobrym humorze. Wiąże się to z kilkoma kwestiami, w tym:

  • wysoką jakością snu,
  • zachowaniem odpowiedniej pozycji,
  • przesypianiem nocy w sposób nieprzerwany.

Co więcej, zdrowy sen wpływa w znaczący sposób na prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia, gdyż przekłada się na zdolności fizyczne oraz psychiczne, a także metabolizm, odporność czy koncentrację. Aby móc zadbać o spokojny wypoczynek, warto zapoznać się z zasadami higieną snu oraz zainwestować w materace Hilding dostępne w ABC Snu.

Na czym polega higiena snu? 

Jak zadbać o zdrowy sen? Postaw na materace Hilding?Higiena snu stanowi zbiór zasad, zachowań, norm oraz czynności, które w znacznym stopniu poprawiają jakość snu, przyczyniając się tym samym do prawidłowego przesypiania całej nocy. Wiąże się to między innymi z:

  • unikaniem kofeiny, nikotyny czy alkoholu w godzinach wieczornych,
  • wstawaniu rano o tej samej godzinie,
  • zjadaniu lekkostrawnej kolacji,
  • wyeliminowaniu drzemek w ciągu dnia.

Warto również pamiętać, że higiena snu obejmuje komfortowe łóżko. Z uwagi na to, wypróbujmy materace Hilding od autoryzowanego dystrybutora, jakim jest ABC Snu. Czym są oraz w jaki sposób wpływają na efektywność oraz komfort wypoczynku?

Dlaczego warto zainwestować w materace Hilding? 

Materace dostępne w ofercie ABC Snu są zróżnicowane pod względem parametrów. Z uwagi na to, każdy z nas może dopasować wybrany model do indywidualnych czynników, takich jak wiek, waga, twardość czy rodzaj wypełnienia. Jest to ważne, gdyż tylko wtedy mogą one w prawidłowy sposób wspierać sylwetkę użytkownika. Umożliwia to niemalże idealne dopasowanie się do anatomicznych kształtów ciała. W ten sposób materac może:

  • wspierać kręgosłup w każdym odcinku,
  • zagwarantować prawidłową regenerację mięśni,
  • wyeliminować dolegliwości bólowe związane z niewłaściwą stabilizacją ciała.

Materace Hilding wyróżniają się dodatkowo właściwościami antyalergicznymi wynikającymi, a także odpowiednią wentylacją czy pokrowcem z możliwością ściągnięcia i wyprania.

Sen wspiera naszą odporność oraz wpływa na prawidłową pracę wielu układów w naszym ciele. Pamiętajmy zatem, aby wybrać odpowiedni dla siebie model, który jest dopasowany do osobistych potrzeb oraz preferencji użytkownika.